Управление гневом

Сразу скажу, не я придумал этот термин, вы можете встретить его в литературе по психологии, а один раз на экраны выходил полнометражный фильм с таким названием. Многие люди озабочены этой проблемой. Они читают книги и различные статьи, записываются на тренинги и проходят профессиональные консультации. Безусловно, это довольно распространенная проблема, особенно за покерным столом.

Мы постоянно видим разгневанных игроков. Если это оффлайн, они кидаются картами, кричат на остальных и выражают недовольство по любому поводу. Их злость образует замкнутый круг: игра ухудшается, потери возрастают, злость только увеличивается. Несмотря на всю важность этой проблемы, вы вряд ли найдете статью с таким названием или упоминание о ней в какой-нибудь книге по покеру. Мне интересно, почему такая важная проблема так редко обсуждается?

Отрицание реальности

Мы, игроки в покер, любим видеть в себе аналитиков и реалистов, но в действительности, отрицаем все на каждом шагу, особенно относительно своих эмоций. Большинство людей, включая нас с вами, не адекватно оценивает свои чувства. Был случай, когда, играя с одной очень разгневанной женщиной, я сказал: «Не сходите с ума, я вам ничего не сделал». И что она ответила? Она в гневе прокричала: «Я не схожу с ума!»

Многие также отрицают последствия такого поведения. Они могут признать: «Да, я очень зол, но это не влияет на мою игру». Это вообще просто абсурд. Мы ведь не машины, гнев в той или иной степени оказывает негативное влияние на все, что мы делаем. Попытка доказать, что это не так, лишь еще одна форма отрицания реальности.

Разрушающее действие

Самое заметное и серьезное воздействие – это тильт. Когда игрок начинает играть, как сумасшедший, все это видят, кроме, наверное, самого игрока. Эта проблема, безусловно, очень важна, но в предыдущих статьях мы достаточно подробно ее обсудили. Однако, помимо играющих в состоянии тильта, всегда есть люди, затаившие злобу в себе. Они не выставляют ее на показ, но так или иначе дают ей повлиять на свою игру. Тильт определяется как состояние, в котором вы позволяете эмоциям влиять на свою игру, но я подозреваю, что из-за «скрытой злости» проигрывается куда больше денег, чем из-за «открытой агрессии».

Разница между победой и поражением порой бывает почти незаметна. Стандартный винрейт 1бб/час это лишь маленькая часть денег, побывавших на кону. И если вы позволите злости хоть чуть-чуть повлиять на свою игру, вы легко уйдете из плюса в минус. Злость стоит нам денег. Вот почему:

Мы не в состоянии принимать информацию. Наша злость может привести к тому, что мы будем упускать даже самые очевидные подсказки.

Мы неправильно истолковываем полученную информацию. Мы можем видеть то, что мы хотим или боимся видеть, а не то, что есть на самом деле.

Мы выдаем слишком много информации. Скрытая злость всегда приводит к желанию выразить свои эмоции. В итоге мы можем делать вещи, которые подскажут оппонентам, как нужно играть против нас. Например, мы можем показать недостроенный флеш, тем самым, вызвав блеф, или после очередной неудачи показать свои карты, в надежде на долю симпатии в свой адрес. Любая подобная информация очень полезна для наших противников – они узнают, как нас можно обыграть.

Мы теряем терпение. Мы все хорошо знаем, что терпение и выдержка — необходимые и в то же время элементарные составляющие успеха. Однако скрытая злость приводит к тому, что люди не ждут хороших карт или удобной позиции. Они хотят всего и сразу.

Мы показываем свою уязвимость, и другие игроки пользуются ей. Покер – игра хищников и акул. Когда хорошие игроки чуют слабость, они бросаются на свою жертву и добивают ее. Например, они будут пытаться изолировать вас, зная, что легко смогут вас прочитать а, следовательно, переиграть. Или же они просто будут пытаться вас раззадорить и вогнать в тильт.

Мы можем чувствовать жажду мести. Жажда мести приводит к тому, что мы просто раздаем деньги нашим соперникам. Здесь придется кстати одна древняя китайская притча: «Когда идешь мстить, не забудь вырыть две ямы – одну для своего врага и одну себе».

Основные причины

Многие люди отрицают причины своей злости. Они винят бед-биты, фортуну, глупых игроков, неквалифицированных дилеров, запах дыма, шум – в общем, все, кроме самих себя. А есть такие игроки, которые уже приходят злыми и в игре лишь продолжают развивать свою злость. Они могут даже выиграть первую раздачу и жаловаться, что банк был недостаточно большим. Возможно, какое-нибудь событие за пределами стола так повлияло на них, а может у них просто врожденная злость.

Таким людям нельзя играть в покер, и, тем не менее, они играют. Большие проигрыши и длинные минусовые сессии для них не редкость. Остальные проблемы возникают по следующим причинам:

Сильная чувствительность к раздражениям. Некоторым людям срывает крышу от событий, которые другие даже не замечают. Если вы легко поддаетесь своему раздражению, это пагубно скажется на ваших успехах, такова наша игра. Мы часто проигрываем деньги, иногда больше, чем можем себе позволить. Поскольку мы играем против нескольких оппонентов сразу, мы проигрываем куда больше раздач, чем выигрываем. Более того, проиграть в покер намного обиднее, чем, например, в кости или в любую другую игру, где все зависит только от удачи, поскольку фактически поражение на длинной дистанции означает, что мы плохо играем. Однако многие игроки отрицают собственную слабость, верят во всемирный заговор против них и винят все, что только можно, кроме них самих.

Бед-биты. Они, как правило, немедленно вызывают злость у любого игрока. А для некоторых, проигрыш практически любой руки, даже когда они не были фаворитом, это бед-бит. Мы все много раз видели игроков, жалующихся на то, как их пара королей проиграла тузам или как им никогда не приходит флеш.

Когда один игрок переезжает другого, самый обычный результат – злость. Некоторые игроки просто не могут смириться с тем, что против них сыграли неправильно и побили их. Поскольку основную часть прибыли мы получаем из-за ошибок наших оппонентов, злиться на них просто глупо. Если никто не совершал бы ошибок, рейк уничтожил бы нас всех.

Нереалистичные ожидания. Многие люди имеют слишком нереалистичные ожидания. К примеру, они слабо осознают, как тяжело выигрывать из-за наличия рейка, особенно на низких лимитах. Я не смогу сосчитать, сколько людей, включая довольно средних игроков, полагают, что должны выигрывать больше 1бб/час. Когда они видят результат, намного хуже ожидаемого, им лишь остается вопрошать: «Ну почему мне так не везет?»

Многие также не признают или не понимают тот факт, что покер замешан в какой-то степени и на удаче тоже, и неудачи, бед-биты, даун-стрики никак нельзя избежать. Если вы не понимаете этого, вам не следует играть, но опять же многие продолжают играть и попадать в тильт.

Переоценка собственных возможностей. Большинство игроков играют намного хуже, чем думают. Они участвуют в играх, которые не могут побить и потом говорят, что им просто не повезло. Ведь всегда гораздо легче обвинить фортуну, нежели признать правду в отношении своих возможностей.

Выборочная память. Людям от природы свойственно запоминать события, соответствующие нашим желаниям и забывать любые факты, противоречащие им. Например, поскольку мы думаем, что играем хорошо и нам просто не везет, мы запоминаем бед-биты и в тоже время забываем случаи, когда мы играли глупо и случайно выиграли.

Сильная чувствительность к конфликтам. Так как мы постоянно выигрываем деньги друг у друга, в нашей игре полно конфликтов. Так устроена игра и с этим ничего не поделать, однако люди раз за разом принимают конфликты слишком близко к сердцу, что стоит им приличных денег.

Чувство собственного достоинства. Тенденция принимать конфликты слишком близко к сердцу особенно заметна у мужчин. Я вспоминаю, как на форуме 2+2 довольно серьезно и долго обсуждался вопрос, должен ли «настоящий мужчина» отвечать переехавшим его людям на кулаках. Это только лишний раз подчеркивает, насколько серьезными могут оказаться проблемы управления своего гнева.

Порочный круг. Многие факторы следуют друг из друга. Например, нереалистичные ожидания и переоценка собственных возможностей увеличивают раздражение, так как мы полагаем, что можем бить игры, уровень которых на самом деле выше. Выборочная память вызывает и переоценку собственных возможностей, и злобу относительно своих неудач. Чувство собственного достоинства может вызвать вообще все что угодно.

Автор — Alan Schoonmaker
Перевод — Илья Найденов