Такой коварный позитив

У игрока есть масса поводов впасть в тильт – два-три переезда подряд, потеря очередного стека, долгая дорога вниз, топтание на месте. Перечисление всех возможных ситуаций займет длинный абзац. Но причин для тильта немного. Пожалуй, главная из них – неготовность к трудностям. А культивирует эту неготовность модное позитивное мышление.

Позитив формируется не только быстрыми курсами, сомнительными тренингами и поп-книгами по психологии. Наличие позитивного мышления стало своеобразным дресс-кодом, по которому пускают в современный успешный мир звезд и топов. «Будьте оптимистами, и успех, достаток, здоровье, любовь гарантированы» — такова суть современного позитивного психоза.

«Настройтесь на лучшее, и получите лучшее. Вы играете ради славы – представьте, что вы получаете браслет WSOP. Вы играете ради денег – представьте девчонок, кидающихся вам на шею. Не провоцируйте неудачи мыслями о них», — убеждают модные тренеры-психологи. Но слишком для многих людей такие мечты оказываются вредными.

Психологам известен такой эксперимент. Людей разделили на три группы, причем в каждой из групп были оптимисты, пессимисты, и безудержные «позитивщики». Все они участвовали в соревнованиях по дартсу.

Первой группе предложили примерить на себя стратегию пессимистического мышления. Они должны были вообразить все возможные помехи (они спотыкаются, дротик оказывается тупой, неожиданно в помещении начинается сквозняк и т.д. и т.п.) и подумать, как эти помехи преодолеть.

Участники второй команды должны были стать оптимистами, т.е. думать, что все пройдет гладко, представлять, как дротики точно летят в цель, и верить, что они в состоянии достичь совершенства в бросании дротиков.

Третьей группе было предложено натянуть мыслительную шляпу безудержного позитива, то есть вообще не думать о дротиках или мишенях (чего о них думать, ведь понятно, что все будет хорошо), а мысленно оказаться на пляже, куда их пообещали отвести после соревнований.

Лучших результатов добились те, кто в ходе психологической подготовки применял тот метод, к которому предрасположена его психика.

Представляя себе разные неприятности, пессимисты показали блестящие результаты. Хуже у них получилось, когда они пытались представить себя непобедимыми чемпионами, и совсем плохо, когда, подобно стратегическим оптимистам, они попытались вообще ни о чем не думать.

Оптимисты же, наоборот, добились лучших результатов после бездумного «отдыха на пляже» и наихудших — после того, как попытались представить себя в роли пессимистов и начали задумываться о возможных препятствиях и трудностях при выполнении задания.

Главный вывод — при решении определенных задач защитный пессимизм, если он естественен для человека, оказался ничем не хуже стратегического оптимизма.

Однако в этом опыте никаких реальных трудностей практически ни у кого из спортсменов не возникало. А если все на самом деле летит кувырком, идет наперекосяк, валится из рук, не получается ничего?

Все трудности, которые встречают на пути оптимисты-позитивщики, окажутся неожиданными. Они к ним просто не будут готовы.

Тот же самый защитный пессимизм, когда человек мысленно старается проиграть возможную ситуацию, учесть препятствия, с которыми он может столкнуться помогает преодолеть трудности, найти спасительное, часто единственное решение. Об этом замечательно сказал Высоцкий в песне «Затяжной прыжок»: «Нет свободы падения вниз. Есть свобода открыть парашют».

Достоинства оптимистического отношения к жизни в целом и игре, в частности, очевидны. Недостатки незаметны и, как следствие, разрушительны.

Искусственная накачка себя на позитивные ожидания не обязательно улучшит результат. Но отказ от негативных ожиданий приводит к панике, растерянности, неготовности принимать спасительные решения, когда трудные ситуации действительно возникают.

Контроль над эмоциями, холодная оценка себя и внезапно изменившейся ситуации, прогулки под луной, дыхательная гимнастика – это замечательные инструменты для подавления тильта. Но возможность своевременно их применить зависит или от долгого и тяжелого опыта, или от представления себя в тяжелой ситуации.

Вы знаете, что будете делать, когда раз за разом у рыб будет закрываться дро, ваш банкролл будет таять, ваш флеш будет убит чьим-то каре, а мечта стать регуляром NL1000 будет таять в перспективе?

Не хотите про это даже думать? Готов поспорить, что вы достаточно скоро откроете очередную тему на каком-нибудь форуме: «У меня тильт. Что мне делать?»

Автор — Борис Годлевский