Глубоко личное

Мало какая вещь может быть столь полезна для игрока как личный дневник. Для познания себя самого, своих сильных и слабых сторон, механизмов, запускающих почти автоматические реакции, фиксации своих мыслей и запоминания собственных чувств нельзя придумать более подходящей вещи. Рефлексия – обращение на себя самого, свою личность, ценности, интересы, мотивы, эмоции, поступки, на свое знание или на свое собственное состояние – самый действенный способ самопознания. Дневник – помощник в этом нелегком деле. Но эпоха информации, гаджетов и цифровых технологий изменила суть дневника. Дневники ведутся в сети, в формате блога, они доступны всем или, на крайний случай, в режиме для друзей. Общественная суть дневника заменила личную, интимную. Из инструмента для познания себя самих он превратился в демонстрацию себя самого и предложение другим обсудить автора.

Самый страшный зверь в игре, и он же самый обсуждаемый — тильт. Многие обучаются купировать его проявления, выходить из игры. Неважно — покер это, биржа или ставки. Дыхательные упражнения, гимнастика, пересчет зубов языком, голова под холодную воду, экстренное дуракаваляние, громкое пение, смех, пять минут на аутотренинг, просто пауза в игре, срочный вкусный обед — масса рецептов для сохранения мышек, мониторов и нервов своих близких. Эти советы не универсальны, на кого-то они действуют, на кого-то нет. Но какие-то из этих рецептов человек получит в своем публичном дневнике, в своем блоге, и они помогут. Все эти советы позволяют лечить тильт. Но не позволяют предупреждать.

Тильт возникает в подсознании, там его, вроде бы, не задавить… Но, пока он не вырос и не сожрал нас самих, его можно подчинить разуму. То, что начинается в гневе, заканчивается стыдом. В блогах можно увидеть записи типа «…потом тильтанул и все слил». Просто хроника. Никто не публикует своих «тильтованных» раздач. И так понятно – стыдно. Но никто и не пишет подробно о причинах появления гнева.

Слишком многие и слишком часто опознают тильт, когда стек уже потерян. И с разной степенью успешности игроки купируют свой гнев. Знание же своих спусковых крючков, знание самых первых признаков тильта поможет избежать даже первых потерь.

В блоге главное останется нерассмотренным, не вынесенным на всеобщее обсуждение. Что запустило механизм тильта, гнева, ярости? Переезд, два переезда, три… Несколько часов не идет карта? Реплики в чате? Собственные ошибки? Превышение лимит «все еще комфортных потерь»? Какие мысли, чувства, эмоции были при этом? Какая-то домашняя суета, отвлекающая от игры? Какие тряпки каких цветов превращают нас в быков?

Но… не каждые из этих поводов, и уж тем более не каждую из мыслей, которые посещают в такие моменты игрока, стоит выносить на всеобщее обозрение. Особенно когда повод может показаться ничтожным, а результат — яростный тильт, сокрушающий собственный рассудок. Дневник должен быть честным и жестким для честного отчета перед самим собой. Для этого он должен быть личным. Только для себя, для самопознания и самоконтроля.

Дневник тильта – лучший помощник, лучший собственный психолог. Он поможет разобраться с повторяемостью ситуаций и собственных реакций. А зная ситуацию и свое собственное поведение, уже можно будет разрывать связь, выключать механизм «щелк, зажужжало»…

Зная поводы для своей ярости, можно будет самому начинать разбираться с причинами. Жадность, суетность, высокомерие, страх, уязвленная гордость – все то, что мешает нам не только хорошо играть, а вообще – хорошо жить.

В любом случае – личный откровенный дневник зла не причинит.