Канадец в своём инстаграме написал, что с 1 октября начнёт тренироваться по программе Shortcut to Size тренера Джима Стоппани, чтобы нарастить мышечную массу на 10 фунтов (4,5 кг) за 3 месяца. В прошлый раз его результат составил 8,9 фунтов (4 кг), но чем больше качаешься, тем труднее даётся каждый килограмм мускулов.
Дэн также пишет, что в этот период не будет заниматься кардионагрузками, кроме футбола и йоги в разгрузочные дни. В день он будет съедать около 3200 калорий.
После новогоднего отдыха на Багамах Негреану собирается полтора месяца «сушиться» по программе Shortcut to Shred. Как признаётся Даниэль, наращивать массу гораздо веселее, потому что не приходится ограничивать себя в еде. С этим не поспоришь.
Дэн также пишет, что в этот период не будет заниматься кардионагрузками, кроме футбола и йоги в разгрузочные дни. В день он будет съедать около 3200 калорий.
После новогоднего отдыха на Багамах Негреану собирается полтора месяца «сушиться» по программе Shortcut to Shred. Как признаётся Даниэль, наращивать массу гораздо веселее, потому что не приходится ограничивать себя в еде. С этим не поспоришь.