Сходили в цирк на Вернадского.На порядок лучше чем на Цветном.До цирк дю солей как до Луны, но, в целом, нормально. Детям понравилось.И даже сервис есть. Отдельная ложа, свой гардероб, туалет, чай кофе

Сегодня опробовал новый вид издевательства.Гребной тренажер. Адский ад.Круговая тренировка - 1 км гребли, надо уложиться в 4 минуты.Потом пресс, потом 50 приседаний со штангой и опять гребля.Чуть не умер на третий круг

Вот вопрос ко всем любителям тренажеров. Почему не делать все то же самое без тренажеров? Ну, кроме гребли, все остальное ведь доступно, причем на природе?

Там подгонятеля нет и деньги не уплочены - лениво....

Мне нужен тренер. Сам я себя не смогу заставить работать на полную

Немного покатал турбинки.Везде поездили. Из существенного - 15 место в 54 турбо с нокаутом.Что-то типа 6 БИ с учетом нокаутов

Я здесь отвечу, можна? Во-первых, на природе мне не очень доступно. Во-вторых, на тренажере (эллиптический имею ввиду) - нагрузка мягче. В третьих, можно тренироваться и смотреть кино одновременно. В-четвертых, я не пойду бегать в 3 часа ночи, а вот педальки покрутить - легко. Как-то так.

Продолжаю ставить над собой эксперименты.
На прошлой неделе занимался 5 раз за неделю. На этой хочу попробовать 6.

Результаты уже стали заметны - улучшилась выносливость, выросло количество повторений и все такое. Думаю, что и жирка пожег немного, так как вес не изменился, а мышечную массу чуток набрал.

C точки зрения "качков" тренажеры и живой вес- это две разные категории нагрузок, если на тренажере ты делаешь изолирующие упражнения( мало задействовано других мышц кроме тех для которых создан тренажер, отвечают за рельеф), то упражнения с живыми весами работают на массу(задействовано много других мышц помимо тех, для которых рассчитано упражнение). Соответственно для людей, которые хотят постройнеть, похудеть и т.д. рекомендуются тренажеры. С бегом все проще, и тот и другой бег рассчитан на похудение(сжигание калорий), только если ты бегаешь по пересеченной местности а не на тренажере, то задействуются больше различных ножных мышц. Это заметно после перехода от долгих занятий бегом на тренажере(от 3-4 мес) на природу(грунт а не асфальт).

По моему долгому опыту жизни с разными домашними женщинами и разными домашними тренажерами, любой тренажер быстро превращается в вешалку для одежды. А привычку к пробежкам по утрам, к примеру, так утилизировать нельзя, и она остается.

Поиграл сегодня зум НЛ50 4 стола.
Как обычно, без статистики.
Мне кажется, что реги уделяют слишком много внимания статистике.

Все крупные банки 50-100ББ были выиграны как раз у регов.
На микро лимитах вполне можно бить поле просто играя на один уровень дальше АБС стратегии.

Продолжил эксперименты НЛ50


Префлоп играю крайне лузово. При этом еще и трибеты также широко коллирую.

Судя по всему, я помечен у всех как адская лузовая фишовая обезьяна.

Со мной хотят играть все. В 70-80% ситуаций, если я играю префлоп рейз, то кто-нибудь заходит, а то и по 2 сразу.

+4 БИ за полтора часа. Проигрываю много мелких банков, зато получаю проплату почти всех натсов и монстров.

Стал проигрывать ХА гипер турбо по 15-30$.Прикольная дисциплина. И мне подходит - можно широко префлоп играть ))Надо недельку поиграть, потом попробовать на высшие лимиты залезть

Интересней играть хедсапы нетурбированные. Попробуй. Мне, например, очень нравится.

Попробовал. Совсем медленные - долго.Гипера слишком дисперсионные, а вот просто турбо мне подходят идеально.Похоже, это теперь моя любимая дисциплина

Сыграем?

Смотри-ка ты, сразу налетели, коршуны

Это описочка по Фрейду, али очепятка по GRANу

Прикольно получилось, автозамена телефонная



По 500$?



Давно булочка никого не животноводила из сообщества, расслабились коршуны

Жую плов. За соседним столиком Слуцкий вещает своему собеседнику футбольные мудрости.