Физические нагрузки + свежий воздух Тут кому что нравится - я, например, терпеть не могу железки тягать глядя в стенку. Бассейны наши "бюджетные" тоже не блещут...
Мой идельный вариант - на велоспед и в парк какой-нибудь большой типа Битцы, Лосинки, Измайлово. Минут через 20-30 ЛЮБЫЕ негативные мысли и настроения выдуваются всиречным ветерком.
А уж если это на постоянную основу поставить - то помимо настроения это +EV в покере и +++тонуса по жизни в целом.
Бокс. С тенью, грушей и потом спаринг (когда выплеснешь достаточно негатива чтобы не убить партнёра - сам понимаешь спаринг строится на взаимоуважении).
Можно борьба, но в плохом настроении обжиматься с мужиками не продарок).
Или бегать\велосипедные нагрузки. Но обязатльно до включения анаеробного клеточного катаболизма, иначе мозги не отключает.
в конце леса намотай тряпку на березу и побоксируй от души - прямые, боковые.))))
И ещё можно пивка с друзьями попить (только не со мной - а то от моей депресивной рожи явно не пройдёт ни у кого ни чего - так что мне можно только неизлечимых больных вести :) ))).
Гуляю с собаками часа полтора-два, вообщето наблюдение за животными очень неплохо отодвигают плохие мисли и настроения на второй план
если на моего кота одеть ошейник, то он будет сильно оскорблён Цитирую kolyan:
И ещё можно пивка с друзьями попить (только не со мной - а то от моей депресивной рожи явно не пройдёт ни у кого ни чего - так что мне можно только неизлечимых больных вести :) ))).
Да и не рядом я сейчас (пока).
давай уже по скорей приезжай , а то я тут совсем скисну
эх... не хочется выглядеть дегенератом на фоне ценителей классики, но из песни слов не выкинешь Если музыка - то классический heavy metal и всякие разные от него производные. На концерт сходить - вообще море позитива на неделю минимум.
Кстати, очень хорошо работает путем прослушивания в плеере в сочетании с велопрогулками
Комментировать могут только зарегистрированные и авторизованные пользователи. Хотите зарегистрироваться?
Тут кому что нравится - я, например, терпеть не могу железки тягать глядя в стенку. Бассейны наши "бюджетные" тоже не блещут...
Мой идельный вариант - на велоспед и в парк какой-нибудь большой типа Битцы, Лосинки, Измайлово. Минут через 20-30 ЛЮБЫЕ негативные мысли и настроения выдуваются всиречным ветерком.
А уж если это на постоянную основу поставить - то помимо настроения это +EV в покере и +++тонуса по жизни в целом.
не вариант... спать придётся очень долго...
уже неделю ,то сплю ,то гуляю...
про велосипед понравилось, надо ещё пруд добавить в конце или речку
С тенью, грушей и потом спаринг (когда выплеснешь достаточно негатива чтобы не убить партнёра - сам понимаешь спаринг строится на взаимоуважении).
Можно борьба, но в плохом настроении обжиматься с мужиками не продарок).
Или бегать\велосипедные нагрузки. Но обязатльно до включения анаеробного клеточного катаболизма, иначе мозги не отключает.
в конце леса намотай тряпку на березу и побоксируй от души - прямые, боковые.))))
Да и не рядом я сейчас (пока).
если на моего кота одеть ошейник, то он будет сильно оскорблён
Цитирую kolyan:
давай уже по скорей приезжай , а то я тут совсем скисну
скоро (надеюсь ) получится выложить вод...
та ещё комедия будет
Я наприер в хоккей гоняю 1-2 в неделю.
Депресняка не бывает
любой депресняк как рукой снимет ? ))
Да уж - от такой музыки любой деперсня пройдёт.
Мне тут сказали что когда едешь в ласвегас на машине надо вивальди слушать.
Вроде как пейзажам соотвествует крайне.
Главное не сильно перевпечетлиться) А то ещё инфаркт хватит.
Если музыка - то классический heavy metal и всякие разные от него производные. На концерт сходить - вообще море позитива на неделю минимум.
Кстати, очень хорошо работает путем прослушивания в плеере в сочетании с велопрогулками