Цитата(SkyFox @ 20.12.2012, 1:06)

молодец! Зимой я бы не поешл бегать точно)) У нас примерно такая же температура, так я в машине поначалу мерзну и вообще из дома никуда стараюсь не выходить, а обещали скоро -20... эммм мда...
Давно бегаешь?
Ну незнаю, под плеер бегать очень даже приятно, а если еще и на берегу какого моря, напр. среднеземного, на рассвете, так вообще сказка

Я недавно активно начала. Пробовала в мае-июне, потом перестала. Опять начала в конце ноября. Это, кажись, 12-й забег был с конца ноября.
Я тоже под плеер бегаю.
Цитата(TverReus @ 20.12.2012, 10:53)

Вот так я выгляжу после 1 часа и 3 минут бега, 11км позади при -18 градусах)))
Нажмите для просмотра прикрепленного файлаНаверное, в чем-то схож наш внешний вид)))
Сегодня аналогичная дистанция, правда градусник с утра показывает -24. А бегать в 5-6 вечера только пойду.
Отличная средняя! Летом я бежала что-то вроде 10,5-11,5 км/час на пятикилометровой дистанции, зимой больше 9,3 - ну никак.
Это у тебя бафф или что? Думаем себе купить такие. Удобно вообще?
Цитата(Roman Shaposhnikov @ 20.12.2012, 10:59)

Мона, классно, поздравляю и завидую!
А в конце как чувствовала себя физически? Когда остановилась?
Спасибо) Ну, я читала, ты тоже снова бегаешь? Разработаешь ногу и тоже сможешь) Если захочешь. Я, например, не уверена, что захочу сделать это снова. Так, для галочки. Моя оптимальная тренировка - 4-4,5 км, наверное. И не очень долго, и нагрузка хорошая, учитывая, что я таскаю сейчас в себе килограмм 10 лишнего веса-(((
Чувствовала себя вполне ок. Я там писала, что даже ускорилась со всей дури на финише. Остановилась и поплелась домой. Не падала, не задыхалась. Чувствовала себя счастливой))) Дыхание восстановилось минуты через 2. Короче просто зашло. Типа мой день был. У меня было и такое, что я после 2 км была в полуобморочном состоянии и валялась на парковых скамейках)