Протоптала наконец-то дорожку в местный бассейн. Осилила километр за 42 минуты. Мамба вас всех ненавидит, но теперь у него есть цель-)

А как получается брассом плыть быстрее чем кроль и спина???
Это же самый медленный стиль...

Мона - лохушка универсальная. Не только в покере!

Здесь плаваю в местном бассейне. Он странной такой формы, но есть одна диагональ, наверное, метров 16. Вот по ней и рулю.
С сентября бассейн опустел. Видимо, местным холодно. Еще бы 35 днем, а вечером вообще 25!


Тут две причины вижу. Во-первых, кролем я плыву как бы на первой скорости. Типа в два раза менее интенсивно, чем брассом. Боюсь, если поплыву быстрее, задохнусь. Знаю, что это неправильно, но пока так делаю. Может, позже что-то изменю.
А, во-вторых, кроль у меня в конце дистанции, на усталости.

Насчет спины не уверен. Отдельно спину не засекал, но на спине плыву быстрее, чем брасом. У меня именно кроль медленный.

И этот человек называет меня лохушкой!
Кстати, недостаток местного бассейна - отсутствие секундомера. Только часы с минутами висят. Единственное развлечение - считать гребки. Так вот хоть кроль у меня, как у всех нормальных людей, и быстрее, но в гребках он пока в среднем 34-37 за 25 метров, а рекорд проучился на брассе - 20 гребков. На спине вообще 45 в среднем - я думала, что примерно как кролем будет. Меньше всего устаю на нем, но вот когда на дорожке ещё кто-то есть, то наоборот сильно напрягает. Может поэтому и гребки маленькие, что приходится все время проверять равнение на веревку слева.
Если получится втянуться, обещаю убраться с этой нудятиной в собственный дневник. Думала вести бумажный, а тут как раз в голову пришло, что можно же и в свой. Главное, раздачами разбавлять хотя бы изредка)

Не-не. Здесь веди. Меня очень мотивирует.



Все так и есть. И отсутствие секундомера, и равнение по веревке.
20 гребков брасса на бассейн. Тогда все понятно. Ты можешь плыть гораздо быстрее уже сейчас, но надо плыть потехничнее. Посмотри какой-нить ролик короткий про брасс, как там двигаться надо. На словах мне трудно передать. Движение такое неуловимое в словах - типа раздвигаешь занавески и выпрыгиваешь в окошко, но окошко узкое.
На такой технике, скажем, у меня 11-12 гребков на бассейн. И не думаю, что я выдающийся пловец.
У Никифоровва похожая проблема. У него на бассейне 17-18 гребков. Я ему подсказывал, как поправить, но он пока меня не слушает.

А здесь продолжение занимательных раздачек из Калифорнии http://www.pokermoscow.ru/blogs/roman_sh/16135.htm

Мона, у тебя что-то радикально не так с техникой вольного стиля. 40 на 25 метров?
Должно быть максимум 18. Если плыть спокойно и на технику, то в 15 надо укладываться. В этом весь цимес, мало суеты, больше скольжения.

Так. Это ты про гребки кролем?

Ага, руку выбросил максимально далеко и скользишь себе в полудреме...

Ок. Тогда скажи. В каком ритме твои ноги работают при этом и на сколько гребков ты вдыхаешь?

У меня ноги всегда были очень слабые, что-то там исполняют параллельно довольно невнятно. Пока не устал гребу 3-3 или 5-5. Обычно 3/3. Если устал сильно, иногда перехожу на 1/1 в одну сторону, чтобы чуть отдышаться

Видимо, такая общая проблема. Часто о ней слышал. Но не понял, 3-3 - это как? На два гребка (лево-право) сколько раз каждой ногой молотишь?

Делаешь три гребка, вдох направо, ещё три гребка - вдох налево.
Аналогично 5/5.
Ноги за один гребок несколько ударов делают, сколько точно не считал.
Желательно много

А почему не делают вдох на четных гребках? Так ведь проще.

Чем проще? Мне кажется, что проще симметрично. Но если на 5-5 устаю, могу и на 4-4 перед тем, как на 3-3 перейти

На четных не делают, так как дышать надо симметрично и на обе стороны

Для меня все эти "надо" слишком формальный ответ. Умом я вроде могу понять, а телом, когда плыву - нет.
Помню, когда много лет назад осваивали гитару серьезно. Сколько было этих "надо", которые на поверку оказались пшиком. Ну типа "кисть перпендикулярна струнам", "в кисти зажат теннисный мяч" итп.

Ты на акустике учился или уже на электронной? Я электрогитару так и не освоил, хотя по идее она проще. Может потому, что не было никогда своей. А деревяшка была, классная, по блату и за большие тогда деньги отец купил и подарил. Кримона, или Резоната, уже не помню, много их было в моей жизни. Все оставил на квартирах бывших баб(:

Не знаю, как ответить. Мы на всем учились,включая струнные, духовые, клавишные итд. Наверное, основной инструмент все же была акустика, но играть приходилось на всем. И учиться тоже.


хи-хи


Кремона - это чешская фабрика. Резоната - это один из марок Мьюзимы, которая немецкая фабрика (ГДР).


Хотелось бы сказать кое-что уничижительно-философское, но слишком раннее утро для такого.

Трудно сказать. Думаю, давтно уже придумали идеальную технику с максимально эффективными гребками. Если я плыву короткую дистанцию на скорость, то я вообще первый вдох делаю метров через 15, гребу без вдохов. Потом перехожу на дыхание в одну сторону на каждый раз. Но техника у меня всегда была не самая лучшая

Удобная вещь - джетлаг. Когда еще в здравом уме поработаешь в 5 утра.
А за окном осеннее буйство. По лиственным , конечно, соскучился.

Вернулись?

бля

Завязав на шее галстуком???

Ты не сечешь, Авпог. Это такой белорусский троллинг.

Это я типа от твоего имени написал, предположил что тебе возможно не очень хотелось возвращаться

А, в этом смысле. Ну как же так, это моя земля, я в нее столько духа вложил. Чудесная страна была.
Но то, что я строил, уничтожается. Мест, где мне рады и где я рад, тоже все меньше. Это тоже правда.

Продолжаю цикл "Бойцы вспоминают". В чем урок поражения. Поражение чужое, а урок мой http://www.pokermoscow.ru/blogs/roman_sh/16149.htm

Вышло четвертое издание нашего "Покера" http://www.pokermoscow.ru/blogs/pokermoscow/16152.htm
Нежданно-негаданно!

А автор может не знать что переиздается его книга?

Зависит от автора...
Ну, я был в курсе, что такие планы имеются и какое-то время назад подписывал договор. Но в сегодняшних реалиях понимал, что все это очень сложно.
Спасибо украинскому Издательскому Дому Вильямс и лично Алексею Орловичу!

Значит видят потенциал раз переиздают. Это очень хорошо. Искренне рад за тебя!

Порыбачили с Батюшкой на Дербовеже


Зачетно!


Зато третье царство рулит

Здравствуй, дорогой спортивный дневничок! И вам, маленькие любители физкультуры! И вам, жиробасы, тоже не хворать)
Прошлый трехдневный сет здоровья (зал-бассейн-зал) стоил мне недели простуды. От наркотиков меньше вреда, чем от этого вашего ЗОЖ! Сегодня снова сходила в басс. Результат тот же: 1 км за 42 минуты. Совсем грустно. Зато в гребках все по-другому стало: уж не знаю, чем я там занималась, на спине, когда 25 метров за 45 гребков плыла - видимо, истерила, как обычно, - но сегодня справлялась за 30. А кролем так и за 27. Общий рекорд прежний: 20 гребков брассом( То есть гребки стали шире, а время осталось прежним. Причем мне кажется, что в этот раз я реже отдыхала. Но если после прошлого заплыва я вышла краснющая и сразу встала шипеть под холодный душ, то сейчас плавала почти что на расслабоне. А, плавала по 100 метров попеременно: кроль, спина, брасс. Так 3 раза и в конце кролем и брассом
Если расплаваюсь, то возьму тренировки, а то явно что-то не так делаю.
Ну и еще так медленно получилось из-за того, что вчера я кардио отпахала. На одной беговой дорожке - но я таааакие штуки выделываю на ней - закачаешься. Больше десятки вчера сделала - со всякими бешеными ускорениями до 15 км в час. Сегодня поэтому не сильно свежая.
Ну а завтра опять на дорожку пойду. Хоть немного подсушусь и там уж точно тренера брать буду.

Это вам не уху ромом запивать, короче

PS
не, все-таки пора в свой дневник валить

Так и должно быть. Типа отдыхаешь пока плывешь.
Посмотри в интернете, как плывут брассом. 15 гребков - твоя цель. И отсутствие отдыха. Он не нужен. Это на порядок легче твоей кардиодороги. Вобщем, плыви настолько широко, чтобы отдыхать не было нужно.
О тренере я бы не заморачивался. Мой опыт свидетельствует, что настоящие белки-истерички тренируют себя сами.

И вообще

Тренер нужен обязательно, самому невозможно научиться правильно плавать.
Техника из космоса не берётся

И согласен, и несогласен. Вопрос в личном уровне перфекционизма. Если он зашкаливает, то без тренера никак. А вот на уровне номального технически верного пплавания можно самому освоить. Это же некий естественный процесс, не более того.

У меня есть товарищ. Он типа учится плавать. Купил кучу костюмов и прочих примочек. Беседует с тренерами о ловле какой-то там возвратной волны и прочих безумствах. Плавать так и не может. Все относительно.

Как можно освоить технику плавания без тренера?
Ну бегать ещё кое-как можно самому научиться.
Плавание - не ходьба, само не приходит

А как же первый научился?!

Первый наверняка утонул

Сходил на лекцию "Дилан Томас - последний из проклятых поэтов" в Измайловский вернисаж. Там есть чайная "Те кто пришли", и она постепенно становится таким культовым местом. На днях, например, Умка выступала.

Мне понравилось, было классно. Дилан Томас - поэт такой немассовый, его часто называют поэтом для поэтов. Утверждение спорное. Но в любом случае от него остались аудиозаписи, и они реально могут ввести в транс. Вот здесь можно посмотреть http://muzon.biz/music/Dylan+Thomas/0/, но именно в его исполнении найдите.

Читал лекцию мой знакомый Сергей Ташевский, поэт, писатель, переводчик. Рекомендую.

Спасибо. Думаю, это иллюзия. Они все же сделали три издания и реализовали более 5к книг, что для научно-популярного учебника очень высоко.
Я неоднократно и честно предупреждал Издательство, что не вижу большой перспективы в издании учебной литературы по покеру. Более того, предлагал другие книги издать. Возможно, с еще меньше перспективой! Но Издательство ставит на эту книжку.

Продолжаю рассказ про кеш в Калифорнии. Кое-какая итоговая статистика http://www.pokermoscow.ru/blogs/roman_sh/16170.htm

Почему так не уважительно: книжка? Да мы по этой энциклопедии покера(это мягко говоря) катаем во всю. Профит правда так себе, но это не вина книги и автора, просто я например тупенький, долго и трудно доходит.

Спасибо!
В чем неуважение? Не вижу. По мне хорошее слово - мягкое, человеческое.

Итоги кеша в Калифорнии. Еще кое-какая статистика и некоторые соображения, как увеличить доход http://www.pokermoscow.ru/blogs/roman_sh/16170.htm

Бойцы вспоминают. Как я пытался сдаваться в офис и немного рефлексии http://www.pokermoscow.ru/blogs/roman_sh/16180.htm

А когда будут трен игры?

Решаем проблему с местом.